第038章 障碍区训练
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又用了两天时间,战士们把障碍场布置完毕。
当战士们集合,站在演练场时,不禁傻眼,这些障碍物都是怎么用?
却听穆婷雅解释道:“我来演示一遍如何快速地通过这些障碍物,到达终点。大家看仔细了咯!”
说着,拿出了三个大小不一的琉璃沙漏放在地上,指着这三个沙漏说道:“这个沙漏的沙露完之前返回,为及格。这个沙漏的沙露完之前返回,为良好。这个沙漏的沙露完之前返回,为优秀。”
过障碍区是要计时的,但古代没有秒表计时器,但有琉璃沙漏,所以,穆婷雅一口气花了不菲的价格,买回了三个大小不一的琉璃沙漏,花的是她从孟辰逸那里赚来的银子,所以不心疼。
最大的那个沙漏,是两分三十秒时间。
略小一些的那个,是两分十秒时间。
最小的那个,是两分钟整。
这三个沙漏对应的成绩,分别是及格、良好、优秀。
穆婷雅嘱咐孙响亮,待她起跑后,便把三个沙漏同时倒立过来。
活动了一下筋骨,穆婷雅在孙响亮一声:“跑”后,不做停留,直接向前百米冲刺跑去。
众人睁大了眼睛,一会儿看看沙漏,一会儿看看穆婷雅,生怕错过了穆婷雅的演示。
一百米冲刺结束,穆婷雅开始了二百米内的障碍区穿越,先出现的是五步桩,穆婷雅直接一脚踏上第一个桩子,四步便走过了五步桩。
第二个障碍是宽壕沟,由于每个障碍之间都有间隔,间隔内,穆婷雅都是以最快的速度奔跑,这宽壕沟更是被她身子一跃,甩在了身后。
跑向第三个障碍物——矮板墙,之间穆婷雅帅气地单手撑着矮板墙,身子一跃,轻松而过。
第四个障碍物高板凳、第五个障碍物独木桥,第六个障碍物高板墙,穆婷雅都没有停顿分毫,便轻松而过。
在距离铁丝网还有一米处,穆婷雅身体前倒,匍匐前进。
在她钻入铁丝网后,黑鹰军团的众人不禁张大了嘴巴!
这样训练也可以?
只见穆婷雅匍匐前进很有力量之感。
她的动作很标准,完全可以当作教学大纲。
屈回右腿,伸出左手,用右腿和左臂的力量使身体前移,同时屈回左腿,伸出右手,再用左腿和右臂的力量使身体继续前移,依此法交替前进。
不理会众人惊讶的表情,过了铁丝网,穆婷雅快速起身,二百米障碍区穿越完毕,转折。
三百米障碍区穿越开始。
这次不再是钻入铁丝网,而是直接跨越铁丝网拦。
之后过高板墙、钻桥洞、上高低台、钻低板洞、下两米深坑、再走三步桩,三百米障碍区穿越完毕。
最后,再转折。
四百米冲刺返回开始。
“咚”等穆婷雅返回终点,孙响亮敲响了早已准备好的锣。
这时,众人同时看向沙漏,只见,两个小的沙漏的沙已漏光,最大的那个,在孙响亮敲锣的瞬间,流光。
穆婷雅微微有些窘迫,她刚刚踩着及格的分数线过关。
若是在前世,她一米七三的身高,有力的身体,就是轻松穿越障碍区,也回在二分钟之内。
可如今呢!
这个小身板,刚刚一米六,身子更是瘦弱,即使她已锻炼了几个月,依旧赶不上她前世的身体。
不行,还得再多吃一些,最起码得让这具身体长到一米七才行。
“不错,雅将及格了。”看出了她的微窘,孙响亮解围道。
“是啊!”众人一片赞扬声。
看雅将的动作,像是练就了千百次般自然、利索,他们看得很是吃惊。
“孙响亮,你们一排先来练练吧!”穆婷雅拍打着身上的泥土,说道。
“好。”孙响亮早就想跃跃欲试了。
“我是排长,我先来。”孙响亮看着一排的一百人,“一个一个的过,先从一班开始,二班跟上。”
“是。”众人大呼。
由于人多,并没有看沙漏计时间,毕竟这是众人第一次过障碍,成绩肯定不好,所以不计时也罢!
“开始。”穆婷雅一声令下,孙响亮直接百米冲刺跑远了。
待孙响亮跑出去十米左右,穆婷雅说道:“一班长,走。”
一班长起跑,紧跟其后。
之后,一班的战士一个个地都动了起来。
二班,三班……
一个一个的战士有条不紊地在障碍区练习着。
还别说,众人还真玩出了不少笑话。
有的战士在过矮墙时,手没撑住,直接摔倒在地,闹得众人哄堂大笑……
有的战士在过铁丝网时,被铁丝挂住了衣角,动弹不得……
有的战士下了深坑后,爬不出来了……
有的战士过独木桥时,摔倒在地……
有的战士在跨宽壕沟时,一脚没过去,掉入了壕沟中……
有的战士……
……
直到三个排的三百人都过了一遍障碍区后,众人才知道,原来障碍区不是这么好过的。
他们原是看穆婷雅穿越障碍区很是顺溜,以为并不难,所以一个个摩拳擦掌地想要证明自己可以过去。
但,现实是残酷的。
不计时间,只要是一次通过,没摔倒、没被挂衣角、没掉壕沟等等意外事件发生的,就算是及格了。
但,显然,做到的并不多,只有三十多人做到。
现在,他们才知道,穆婷雅是多么的厉害,不止在规定时间内完成了穿越障碍区,更是没有一点犯规的地方。
就冲这点,众人对她的尊敬,更多了些。
过不去障碍区,把众人心中不服输的劲给逼了出来。
一个个卯足了劲地进行训练。
嘿……还就不信了,他们会过不去这区区障碍区。
……
七天后,黑鹰军团的众人,终于能顺利地完成穿越障碍区而不犯规,当然这只是没有时间限制,如果计时,他们目前依旧不够看。
众人似乎喜欢上了障碍区的这些障碍训练,不论什么时候,穆婷雅总能在演练场障碍区看到战士们的身影。
翌日天还没亮,穆婷雅的口哨声响彻在了整个黑鹰军团的上空。“嘘嘘……”
又用了两天时间,战士们把障碍场布置完毕。
当战士们集合,站在演练场时,不禁傻眼,这些障碍物都是怎么用?
却听穆婷雅解释道:“我来演示一遍如何快速地通过这些障碍物,到达终点。大家看仔细了咯!”
说着,拿出了三个大小不一的琉璃沙漏放在地上,指着这三个沙漏说道:“这个沙漏的沙露完之前返回,为及格。这个沙漏的沙露完之前返回,为良好。这个沙漏的沙露完之前返回,为优秀。”
过障碍区是要计时的,但古代没有秒表计时器,但有琉璃沙漏,所以,穆婷雅一口气花了不菲的价格,买回了三个大小不一的琉璃沙漏,花的是她从孟辰逸那里赚来的银子,所以不心疼。
最大的那个沙漏,是两分三十秒时间。
略小一些的那个,是两分十秒时间。
最小的那个,是两分钟整。
这三个沙漏对应的成绩,分别是及格、良好、优秀。
穆婷雅嘱咐孙响亮,待她起跑后,便把三个沙漏同时倒立过来。
活动了一下筋骨,穆婷雅在孙响亮一声:“跑”后,不做停留,直接向前百米冲刺跑去。
众人睁大了眼睛,一会儿看看沙漏,一会儿看看穆婷雅,生怕错过了穆婷雅的演示。
一百米冲刺结束,穆婷雅开始了二百米内的障碍区穿越,先出现的是五步桩,穆婷雅直接一脚踏上第一个桩子,四步便走过了五步桩。
第二个障碍是宽壕沟,由于每个障碍之间都有间隔,间隔内,穆婷雅都是以最快的速度奔跑,这宽壕沟更是被她身子一跃,甩在了身后。
跑向第三个障碍物——矮板墙,之间穆婷雅帅气地单手撑着矮板墙,身子一跃,轻松而过。
第四个障碍物高板凳、第五个障碍物独木桥,第六个障碍物高板墙,穆婷雅都没有停顿分毫,便轻松而过。
在距离铁丝网还有一米处,穆婷雅身体前倒,匍匐前进。
在她钻入铁丝网后,黑鹰军团的众人不禁张大了嘴巴!
这样训练也可以?
只见穆婷雅匍匐前进很有力量之感。
她的动作很标准,完全可以当作教学大纲。
屈回右腿,伸出左手,用右腿和左臂的力量使身体前移,同时屈回左腿,伸出右手,再用左腿和右臂的力量使身体继续前移,依此法交替前进。
不理会众人惊讶的表情,过了铁丝网,穆婷雅快速起身,二百米障碍区穿越完毕,转折。
三百米障碍区穿越开始。
这次不再是钻入铁丝网,而是直接跨越铁丝网拦。
之后过高板墙、钻桥洞、上高低台、钻低板洞、下两米深坑、再走三步桩,三百米障碍区穿越完毕。
最后,再转折。
四百米冲刺返回开始。
“咚”等穆婷雅返回终点,孙响亮敲响了早已准备好的锣。
这时,众人同时看向沙漏,只见,两个小的沙漏的沙已漏光,最大的那个,在孙响亮敲锣的瞬间,流光。
穆婷雅微微有些窘迫,她刚刚踩着及格的分数线过关。
若是在前世,她一米七三的身高,有力的身体,就是轻松穿越障碍区,也回在二分钟之内。
可如今呢!
这个小身板,刚刚一米六,身子更是瘦弱,即使她已锻炼了几个月,依旧赶不上她前世的身体。
不行,还得再多吃一些,最起码得让这具身体长到一米七才行。
“不错,雅将及格了。”看出了她的微窘,孙响亮解围道。
“是啊!”众人一片赞扬声。
看雅将的动作,像是练就了千百次般自然、利索,他们看得很是吃惊。
“孙响亮,你们一排先来练练吧!”穆婷雅拍打着身上的泥土,说道。
“好。”孙响亮早就想跃跃欲试了。
“我是排长,我先来。”孙响亮看着一排的一百人,“一个一个的过,先从一班开始,二班跟上。”
“是。”众人大呼。
由于人多,并没有看沙漏计时间,毕竟这是众人第一次过障碍,成绩肯定不好,所以不计时也罢!
“开始。”穆婷雅一声令下,孙响亮直接百米冲刺跑远了。
待孙响亮跑出去十米左右,穆婷雅说道:“一班长,走。”
一班长起跑,紧跟其后。
之后,一班的战士一个个地都动了起来。
二班,三班……
一个一个的战士有条不紊地在障碍区练习着。
还别说,众人还真玩出了不少笑话。
有的战士在过矮墙时,手没撑住,直接摔倒在地,闹得众人哄堂大笑……
有的战士在过铁丝网时,被铁丝挂住了衣角,动弹不得……
有的战士下了深坑后,爬不出来了……
有的战士过独木桥时,摔倒在地……
有的战士在跨宽壕沟时,一脚没过去,掉入了壕沟中……
有的战士……
……
直到三个排的三百人都过了一遍障碍区后,众人才知道,原来障碍区不是这么好过的。
他们原是看穆婷雅穿越障碍区很是顺溜,以为并不难,所以一个个摩拳擦掌地想要证明自己可以过去。
但,现实是残酷的。
不计时间,只要是一次通过,没摔倒、没被挂衣角、没掉壕沟等等意外事件发生的,就算是及格了。
但,显然,做到的并不多,只有三十多人做到。
现在,他们才知道,穆婷雅是多么的厉害,不止在规定时间内完成了穿越障碍区,更是没有一点犯规的地方。
就冲这点,众人对她的尊敬,更多了些。
过不去障碍区,把众人心中不服输的劲给逼了出来。
一个个卯足了劲地进行训练。
嘿……还就不信了,他们会过不去这区区障碍区。
……
七天后,黑鹰军团的众人,终于能顺利地完成穿越障碍区而不犯规,当然这只是没有时间限制,如果计时,他们目前依旧不够看。
众人似乎喜欢上了障碍区的这些障碍训练,不论什么时候,穆婷雅总能在演练场障碍区看到战士们的身影。
翌日天还没亮,穆婷雅的口哨声响彻在了整个黑鹰军团的上空。“嘘嘘……”